laetmoaの日記, 2021年 04月 4日

2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.2 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 29.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:

518 kcal

脂質: 28.70g | たんぱく質: 8.40g | 炭水化物: 55.30g. 朝食: Cora Pains au Chocolat, Kinder Country. もっと...

3188 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 11 分, 座る - 8 時間, 浴びる - 20 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 3 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

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laetmoaの体重の記録