2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1508 kcal
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脂質: 65.71g | たんぱく質: 118.09g | 炭水化物: 114.22g.
朝食: Bombbar Протеин Шоколад, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Ядрица Гречневая, Петелинка Филе Бедра без Кожи. 夕食: Bombbar Протеин Шоколад, Авида Творог 5%. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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