2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1514 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 180.06g | 炭水化物: 65.53g.
昼食: Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 夕食: Doğanay Şalgam Suyu, Çokça Közlenmiş Biber, Kırmızı Domates, Pide Ekmeği, Soğan veya Taze Soğan, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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