2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1344 kcal
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脂質: 73.29g | たんぱく質: 123.38g | 炭水化物: 46.01g.
昼食: Приготовленная Спаржа (Свежая), Красный или Кайенский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Миндаль Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 軽食/その他: Борщ с Говядиной, Миндаль Миндаль, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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