2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1604 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 176.08g.
朝食: Géramont Cremig Leicht 16%, Almare Räucherlachs, Lieken Urkorn Kraftkerni, Exquisa Balance 4%. 昼食: Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Edeka Chili-Bohnen, Edeka Bio Passata, Wiesbauer Reine Pute Gebraten. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Walnusskerne, Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen. 軽食/その他: ültje Erdnussmus Pur, Chiquita Banane, Gut & Günstig Reiswaffeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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