2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
1484 kcal
|
脂質: 50.91g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 128.24g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%, Яйцо, Магнит Банан. 昼食: Картофель Отварной, Chikalab Chikapie Шоколад, Помидоры, Кабачок, Томатная Паста, Морковь, Куриная Грудка. 夕食: Настин Сластин Полезная Гранола Кедровые Орешки и Клюква, Natura Спельта, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Помидоры, Салат Айсберг, Донские Традиции Буженина Куриная. 軽食/その他: Boombar Protein Cookie Coconut, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|