2013年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 27日:
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768 kcal
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脂質: 20.33g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 58.19g.
朝食: Teksüt Lor Peyniri, yulaf ezmesi, Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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