2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1487 kcal
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脂質: 66.14g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 146.51g.
朝食: Gartenkrone Beerenmischung, Haferflocken, Magerquark, Kaffee. 昼食: Käsesoße, Paniertes Schnitzel, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Crefée Frischkäse, Schär Körnerbrötchen, Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Fleischkäse, Körnerbrot. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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