2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
3507 kcal
|
脂質: 177.43g | たんぱく質: 97.92g | 炭水化物: 388.50g.
朝食: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Квашеная Капуста, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Лента Яблоко, АО Тандер Яблоко. 昼食: Мандарины, Большая Чашка Цикорий, Sula Леденцы. 夕食: Фундук, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Хорошее Дело Печень Куриная, Творог 5%, Шоколад. 軽食/その他: Шоколад, Шоколад, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar, Морковь, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Шоколад, Лента Яблоко, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|