2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
2004 kcal
|
脂質: 76.06g | たんぱく質: 154.68g | 炭水化物: 174.35g.
朝食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Сыр Чечил. 昼食: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Черника (Подслащенная, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белые Грибы (Обжаренные), Мистраль Гречка Отварная, BeFit Суп Пюре Овощной, ВкусВилл Сало , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. 軽食/その他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Конфеты Вафельные, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вологодское Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|