2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1113 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 49.09g.
朝食: Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. 夕食: Bella Baby Bell Peppers, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit. 軽食/その他: Power Crunch Protein Energy Bar - Red Velvet, Power Crunch Protein Energy Bar - Lemon Meringue, Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. もっと...
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週に8.6 kg減量中
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