2021年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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755 kcal
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脂質: 32.91g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 77.30g.
朝食: Telur Puyuh, Semangka, Pepaya. 昼食: Telur Puyuh, Nasi Merah, Bawang Putih, Wortel, Kubis, Daun Bawang (Loncang), Tahu. 軽食/その他: Tahu, Kue Pukis. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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