2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1065 kcal
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脂質: 30.23g | たんぱく質: 68.62g | 炭水化物: 128.97g.
朝食: Pão de Trigo Partido, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 昼食: Acerola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. 夕食: Açúcar, Suco de Acerola, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Zona Cerealista Farinha de Amendoim . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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