2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
1365 kcal
|
脂質: 39.47g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 171.45g.
朝食: Курага, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Магнит Банан, Каша 04.04.21. 昼食: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Суп Грибной 01.04.21, Сырники в Духовке 04.04.21. 夕食: Сырники в Духовке 04.04.21, Нижнеудинск Зефир Ванильный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Филе Бедра в Сырной Корочке 04.04.21. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|