2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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671 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 59.67g.
昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. 夕食: Telur Rebus, Nasi Goreng. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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