2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
|
1269 kcal
|
脂質: 47.02g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 151.37g.
朝食: Pavesini Pavesini al Cacao, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pavesini Pavesini al Cacao, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Salame, Uovo Sodo, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Pian del Borgo Trippa al Sugo. 夕食: Colomba al Cioccolato, Latte Scremato. もっと...
|
|
1943 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 立つ - 2 時間 55 分, 運転 - 1 時間 20 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 座る - 2 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 35 分, 休憩 - 4 時間 16 分, 読む - 55 分, テレビで見る - 50 分. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|