2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
|
805 kcal
|
脂質: 31.61g | たんぱく質: 31.20g | 炭水化物: 135.76g.
朝食: قطعه لحم مسلوق قطعه لحم مسلوق, ارز ارز بالشعريه, ارز ارز بالشعريه, Basma سبانخ, Basma سبانخ. 昼食: جبن جبنة قريش مصري, رغيف خبز بلدي Bread. 軽食/その他: مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, فاكهة موزة. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|