2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1120 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 61.51g | 炭水化物: 141.26g.
昼食: Président Queijo Prato, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Camarão no Forno ou Grelhado. 夕食: Pif Paf Pizza de Presunto, Pif Paf Pizza de Presunto. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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