2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
|
1969 kcal
|
脂質: 50.94g | たんぱく質: 75.49g | 炭水化物: 296.50g.
朝食: Buah Naga. 昼食: Tahu, Ikan Patin, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Rendang, Nasi Putih. 軽食/その他: Puding Coklat, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Sun Kara Santan Kelapa, Klatu Santan Kelapa Tua, Nasi Ketan (Ketan), Agar-agar Pencuci Mulut, Kue Bolu, Khong Guan Saltcheese Combociz. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|