2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1388 kcal
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脂質: 78.85g | たんぱく質: 67.44g | 炭水化物: 100.57g.
朝食: Salame, Queijo Fresco, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Torta de Pêssego, Abobrinha Refogada, Tomates, Cebolas, Alface, Seara Linguiça Toscana. 夕食: Dolce Gusto Cappuccino . 軽食/その他: Magro Açúcar Light , Hellmann's Maionese, Peixe no Forno ou Grelhado, Abacates. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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