2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 57.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
|
1379 kcal
|
脂質: 63.83g | たんぱく質: 125.05g | 炭水化物: 98.46g.
朝食: ماكدونالدز قطع الخبز المحمص ماكدونالز, ماكدونالدز تتبيلة السيزر, ماكدونالدز سيزر دجاج, مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, قودي ذرة ذهبية كاملة, ساديا صدور دجاج, المراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, حلواني زيتون. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|