2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
|
2085 kcal
|
脂質: 66.06g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 261.76g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Pan Pulguitas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Aldi Pipas de Calabaza Tostadas con Sal, Aguacate, Cruzcampo Cerveza, Zanahoria, Lechuga, Gallo Hélices con Vegetales, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Bonarea Almendras Tostadas sin Sal, Aldi Pipas de Calabaza Tostadas con Sal , Naranjas, Plátano, Fresas. 軽食/その他: Campofrío Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Pan de Trigo , Auchan Queso Fundido en Lonchas Light. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|