2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1302 kcal
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脂質: 42.92g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 160.63g.
朝食: Сырная лепешка, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. もっと...
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1459 kcal
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運動:
7904 шага - 1 時間 56 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 6 時間 27 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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