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Não estou entendendo, mas aumentei 1 Kg, aff não tenho consumido nada fora do normal, ano passado nesta época eu eliminei 1 kg por semana, mas tudo bem espero que seja o remédio antiinflamatório e e antibióticos, que estou tomando por conta do pé que quebrei e mais estou sem ir para academia hoje vou mas sem quase nada so pegar leve.
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 26日:
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1183 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Spoleto Alho Poró, Ceifeiro Semente de Chia, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Vagem, Salada Verde Mista, Brócolis Chineses (Cozido). 夕食: Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Peixe Grelhado. 軽食/その他: Uvas, Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Molico Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light, Proteína em Pó. もっと...
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1767 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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