2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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833 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 49.17g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Латте, Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сокурские Хлеба Хлеб Бородинский. 昼食: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сало, Сокурские Хлеба Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Латте. 夕食: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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