|
бассейн
|
100.3 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
|
1650 kcal
|
脂質: 76.83g | たんぱく質: 115.20g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: Перекресток Чернослив без Косточки, Гречка Отварная, Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Имам Баялды, Телятина Отварная, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой. 昼食: Перекресток Чернослив без Косточки, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Имам Баялды, Телятина Отварная, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой. 夕食: Ого Отруби Бородинские, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Имам Баялды, Телятина Отварная, ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Тушенка, Голден Яблоко , Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". もっと...
|
|
2392 kcal
|
運動:
работа - 12 時間, бассейн - 50 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|