2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
|
1731 kcal
|
脂質: 74.25g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 191.73g.
朝食: Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Edel Salami, Dulano Bierwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Müller Fleisch Marinierte Fleischspieße. 夕食: Käse, Stockmeyer Teewurst Fein, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g). 軽食/その他: Schokoladencupcake, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|