2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1389 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 101.67g | 炭水化物: 101.86g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Хлеб. 昼食: Zero Маффин Двойной Шоколад, Пюре картофельное, Бахетле Скумбрия Горячего Копчения. 夕食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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