2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1763 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 214.69g.
朝食: Pepaya, Bengkoang, Aim Biscuits Marie Susu, Alpukat, Telur, Putih Telur Matang, Chia Seed, Stroberi, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Nestum Original. 昼食: Glico Waku Waku Very Berry, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Oyong, Tempe Rebus. 夕食: Tahu Goreng, Oyong, Nasi Putih, Pisang, Meranti Bolu Gulung, Selamat Chocolate Wafer, Fitbar Fitbar Choco Delight, Excelso Java Arabica, Nasi Ketan (Ketan), Bengkoang, Ikan Tenggiri. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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