2021年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1379 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 101.76g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Santa Clara Requeijão Cremoso, Mamão Formosa, Da Terrinha Tapioca, Lactvit Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. 昼食: Pintado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Da Terrinha Tapioca, Lactvit Queijo Mussarela, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado , Mamão Formosa, Nestlé Leite Ninho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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