2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1587 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 180.05g.
朝食: My Roti Roti Tawar, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat, Boiled Egg, Energen Jahe. 昼食: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Gado Gado, Nasi Putih, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Indonesian Fried Lung. 夕食: Madiun Pecel, Indonesian Kikil. 軽食/その他: Indonesian Martabak Manis, Melon, Papayas , English Chinese Doughnut, Indonesian Opak Crackers. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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