2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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918 kcal
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脂質: 38.99g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 68.82g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Girassol e Castanha (100% Integral). 昼食: Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Danubio Creme de Ricota. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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