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Adipositas ||| am 02.04.2021 verlassen 💪
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104.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1526 kcal
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脂質: 104.00g | たんぱく質: 81.79g | 炭水化物: 69.83g.
朝食: REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten , Bresso Kräuter der Provence, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 昼食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Rama Cremefine 7%, Brokkoli, Edeka Grüner Spargel, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Pesto, Lachsfilet. 夕食: Shakshuka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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