2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1726 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 68.86g | 炭水化物: 224.13g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Corsini Schiacciata di Pasqua, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Pecorino, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Pane Comune. 夕食: Balocco Bastoncini, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. もっと...
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2167 kcal
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運動:
座る - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 3 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 25 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 9 分, テレビで見る - 3 時間 40 分, 運転 - 58 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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