2013年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 25日:
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1783 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 186.37g.
朝食: melk, koffie, weetabix, melk, melk, koffie. 昼食: Olijfolie, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti, melk, koffie. 夕食: Baked Potato (Peel Not Eaten), Slagroom, La Laitière Chocomousse, Guacamole, Zure Room, Salsa, Bakboter (Ongezouten), Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Flour Tortilla, Coca-Cola Coke Zero. 軽食/その他: melk, koffie, Melk (Halfvol). もっと...
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1862 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 1 時間, 座る - 11 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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