2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1287 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado. 昼食: Brócolis, Farofa, Batata Baroa, Salmão no Forno ou Grelhado, Bobó de Camarão. 夕食: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Nescafé Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Mousse de Maracujá, Banana Prata. もっと...
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1792 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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