2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1337 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 31.09g | 炭水化物: 177.99g.
朝食: Tempe Mendoan, Terong Goreng, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Terong Goreng, Nasi Putih. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Terong Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Pisang, Kue Apem. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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 コメント
Mau tanya kak kalo itung2 an kalori itu gaboleh lebih dr yg d tentukan perhari itu ya?ato harus kurang?
2021年 06月 11日 投稿者: keylaamanda016
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Gk perlu pas banget. Kurang sdkt gpp, lbh sdkt jg gpp. Asal tdk lbh dr tdee
2021年 06月 11日 投稿者: luthfiana lutfie
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