2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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975 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 105.43g.
朝食: Café com Açúcar, Camponesa Leite Integral Camponesa , Bolo de Banana e Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, LAR Filezinho de Frango Empanado. 軽食/その他: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Alpino Chocolate. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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