2021年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.5 kg これまでの減量分: 35.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1584 kcal 脂質: 64.05g | たんぱく質: 31.81g | 炭水化物: 210.66g.   朝食: General Mills Honey Nut Cheerios (Container), Coffee with Milk. 昼食: Long John Silver's Fries - Basket Combo Portion, Long John Silver's Battered Fish, Long John Silver's Hush Puppies. 軽食/その他: Coffee Cake, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Atkinson Chick-o-Sticks Bite Sizes. もっと...
1855 kcal 運動: 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間   48 分, 運動マシン(ふつう) - 12 分. もっと...
週に15.2 kg増量中

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