2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1141 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 116.80g.
朝食: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 夕食: Zeytinyağlı Barbunya, Özkaynak Maden Suyu, Bulgur Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu (Tuz İlave Edilmiş), Çilek, Portakal. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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