2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
|
986 kcal
|
脂質: 32.19g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 86.18g.
朝食: Puríssimo Queijo Branco, Seara Presunto Cozido, Hummus (Commercial) , Brown Rice Cakes , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Swift Bife de Alcatra, Frimesa Porco a Passarinho Temperado, Prato Fino Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido, Spoleto Molho Caeser, Ragazzo Alface Americana. 夕食: Canção Vinho Tinto Suave, Tirolez Queijo Branco, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Cinemark Pipoca Média com Manteiga, Qualitá Maçã, Royal Gelatina Zero, Club Social Biscoito Salgado. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|