2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
|
1619 kcal
|
脂質: 89.39g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 121.41g.
朝食: Heinz Чесночный Соус, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Приготовленная Брокколи (без Жира), Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сыр Маасдам, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макароны с Фаршем, Щи с Мясом, Heinz Чесночный Соус, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Приготовленная Брокколи (без Жира). 夕食: Варенька Варенье Клюквенное, ВкусВилл Кабачки в Томатном Соусе по-Крымски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). もっと...
|
|
2087 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|