2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
|
1550 kcal
|
脂質: 69.58g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 141.14g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Queijo Mozzarella, Batata Doce. 昼食: Laranjas, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Bolinho de Bacalhau, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 夕食: D'ajuda Molho Verde, Subway Cebola, Tomates, Prezunic Queijo Muçarela , Ovo, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 軽食/その他: Yakult Yakult 40 Light, Banana Prata, Nestlé Leite Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Pão Doce, Abacaxi. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|