2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
|
1195 kcal
|
脂質: 42.23g | たんぱく質: 65.25g | 炭水化物: 140.43g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Яйцо-Пашот, Яйцо-Пашот. 昼食: Бурый рис с пережаркой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Греческий салат, Терпуг. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1437 kcal
|
運動:
7501 шаг - 1 時間 51 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 7 時間 47 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|