2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1599 kcal
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脂質: 82.17g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: Polonez Fit Yaşam Jambon, Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Zeytin, Mis Örgü Peynir, Mis Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. 夕食: Yoğurtlu Semizotu Salatası. 軽食/その他: Ayva, Yeşil Elma, İçim Çilekli Kefir, Muz, Nescafe Sade. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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