2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
|
1693 kcal
|
脂質: 68.56g | たんぱく質: 79.84g | 炭水化物: 188.85g.
朝食: Просто Крекер с Солью, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой , Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Белая Поляна Творог Обезжиренный. 昼食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Чай, Тыквенные Семечки, Сыр Российский, Щи с Мясом, Тунец в Масле (Консервы). 夕食: Пастила, Просто Крекер с Солью, Сернурский Сырзавод Эклер с Лимонной Начинкой , Перекресток Пирожное Заварное Эклер Шоколадный, Чай, Рис Вареный, Помидоры, Тушенка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Русский Хлеб Слойка Сахарная. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|