2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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2072 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 237.38g.
朝食: Épi d'or Spécial Mie Nature, Alsace Lait Fromage Blanc Nature 2,8%, Épi d'or Pain de Mie Complet Grande Tranche. 昼食: Poires, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Spaghetti, Cordon Bleu. 夕食: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Marque Repère Emmental Râpé, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Spaghetti. 軽食/その他: Snickers Barre Glacée. もっと...
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3072 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 浴びる - 20 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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