2021年 04月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1361 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 68.76g | 炭水化物: 175.11g.
朝食: Чай с Сахаром, Маринадо Огурец Маринованный, Тушенка, Ячневая Каша, Гречневый Суп. 昼食: Щедро Майонез Салатный 30%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. 夕食: Сыр Российский, Сметана 20%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Nestle Kitkat, Заречье Крем Сырковый с Какао. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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