2013年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 24日:
|
1465 kcal
|
脂質: 50.77g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 178.40g.
朝食: Салат Овощной, Махеевъ Повидло Яблочное , Куриные Фрикадельки, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Ржаной Хлеб. 昼食: Красная Цена Курага, Форель Слабосоленая, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Капуста Тушеная. 夕食: Ржаной Хлеб, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Апельсиновый Сок, Банан, Махеевъ Повидло Яблочное, Молоко (Цельное Молоко), Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Гауда, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|