2013年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.0 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 23日:
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1523 kcal
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脂質: 95.80g | たんぱく質: 133.29g | 炭水化物: 25.56g.
朝食: Hard-Boiled Egg, Laughing Cow Light Blue Cheese Wedges, Johnsonville Beef Summer Sausage. 昼食: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, sams choice black Angus black & bleu burger. 夕食: Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad, Longhorn Steakhouse Cowboy Pork Chop (Dinner), Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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